Zutaten für 2 Portionen:
2 Möhren
1 Apfel
1 Birne
1/2 Avocado
1 Banane
2 EL frische (oder TK-) Himbeeren
2 Tassen Soy & Joy naturelle
2 EL Honig
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Zubereitung:
Geben Sie Möhren, Apfel und Birne in den Entsafter
und schneiden Sie Avocado und Banane in kleine Stücke.
Dann den Obst-Gemüse-Saft mit Avocado, Banane, Himbeeren
und Soy & Joy schaumig mixen und gleich genießen.
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Soy
& Joy-Shake
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Zutaten für 2 Personen:
1 Apfel
1 reife Birne
1/2 Zitrone
1/2 Orange
1 Banane
2 Tassen Soy & Joy naturelle
2 EL Ahornsirup
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Zubereitung:
Entsaften Sie Apfel und Birne. Zitrone und Orange werden
ausgepresst und die Banane in kleine Stücke geschnitten.
Mischen Sie die Fruchtsäfte mit dem Sojadrink und
den Banane-Stückchen und schlagen Sie alles schaumig.
Sofort serviert ist der Soy & Joy-Shake ein Vitamin
haltiger Power-Drink. |
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Fitness-Müsli
mit Kirschen
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Zutaten für 2 Personen:
1 Banane
1 TL Zitronensaft
100 g Kirschen
8 EL Sechskornflocken-Mischung
2 EL Honig
200 ml Soy & Joy naturelle
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Zubereitung:
Für einen gesunden Start in den Tag ist ein Müsli
die optimale Basis.
Zuerst die Banane schälen und in Scheiben schneiden,
mit Zitronensaft beträufeln. Danach die Kirschen
waschen, abtropfen lassen und entsteinen. Alle Zutaten
mit den Flocken zusammen auf 2 Müsli-Schalen verteilen,
Honig und Soy & Joy darüber gießen -und
fertig ist die Power-Mahlzeit. Wenn Sie möchten,
dekorieren Sie das Müsli mit Minzblättchen.
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Bananen-Orangen-Smoothie
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Zutaten:
3 Bananen
2-3 Orangen
1l Soy & Joy naturelle
4 EL Honig
1/2 Tl Ingwer
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Zubereitung:
Geben Sie alle Zutaten zum Pürieren in den Mixer
und vermischen Sie alles zu einer schön schaumigen,
weichen Masse. Am Besten ganz frisch servieren.
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Soy & Joy Eis-Dessert
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Zutaten:
400 ml Soy & Joy naturelle
100 g gehackte Nüsse
4 EL Honig
1 EL Vanillemark
1 TL Pfefferminzaroma
2 Stiele Minze
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Zubereitung:
Alle Zutaten im Mixer vermengen und in Eiswürfelformen
oder Jogurtbechern ins Tiefkühlfach legen. Vor dem
Servieren kurz antauen, stürzen und auf Tellern mit
ein paar Minzblättchen anrichten.
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Pfirsich-Sorbet
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Zutaten für 4 Personen:
500 g Pfirsiche
1 Zitrone
25 ml Ahornsirup
125 ml Soy & Joy Vanille
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Zubereitung:
Die Pfirsiche entsteinen, kleinschneiden und für 3 Stunden in den Gefrierschrank
stellen. Anschließend mit den restlichen Zutaten zu einer weichen
Creme verrühren und sofort genießen.
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